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De maneira lúdica e utilizando o futebol como ferramenta, esta aula ajuda no desenvolvimento cognitivo, motor e sensorial dos bebês a partir dos 16 meses. As aulas são realizadas com a participação dos pais, proporcionando um momento prazeroso e de aproximação com os filhos.
Disponível na(s) unidade(s): Higienópolis, Paulista
Atividades rítmicas coordenadas, executadas através da dança clássica. Utilizando músicas específicas e exercícios básicos, desenvolve a consciência corporal, flexibilidade, postura e coordenação motora.
Para bebês de 3 anos.
Disponível na(s) unidade(s): Higienópolis
Nesta aula, a música é utilizada como ferramenta para o desenvolvimento global de nossos babies. Em companhia dos pais, os bebês são estimulados em suas habilidades naturais, através de diferentes atividades.
Para bebês de 6 meses a 2 anos.
Disponível na(s) unidade(s): Higienópolis, Paulista
Aula em que bebês, acompanhados por um responsável, vivem momentos de prazer e descobertas e de aproximação com seus familiares. A natação nesta fase favorece a sociabilização e a coordenação motora e acelera o processo de alfabetização. A prática da modalidade ainda promove a saúde, a tonificação muscular e facilita o aprendizado da natação posteriormente. Para até 8 bebês por turma:
* Baby I - 6 meses a 1 ano
* Baby II - 1 a 2 anos
Disponível na(s) unidade(s): Higienópolis, Paulista
Aula em que os bebês começarão a trabalhar a independência e desenvolverão habilidades como imersão, apnéia, respiração, flutuação, deslize, deslocamento, estímulos de braços e pernas, equilíbrio, força e sobrevivência no meio líquido.
Para bebês de 2 a 3 anos, até 8 por turma.
Disponível na(s) unidade(s): Paulista, Higienópolis
Aula que visa contribuir com o desenvolvimento motor, sensorial, espacial e social na primeira infância. Através de diferentes estímulos e da realização de pequenos esforços físicos, ajuda na formação de uma auto imagem positiva das crianças.
Para Baby III.
Disponível na(s) unidade(s): Higienópolis, Paulista
Atividade olímpica considerada um esporte base. Utiliza os movimentos essenciais do ser humano como: caminhar, correr, saltar e arremessar. Destaca-se por desenvolver aptidão total para praticar qualquer outro esporte.
Para Kids I e II.
Disponível na(s) unidade(s): Oscar Freire, Paulista
Atividades rítmicas coordenadas, executadas através da dança clássica. Utilizando músicas específicas e exercícios básicos, desenvolve a consciência corporal, flexibilidade, postura e coordenação motora.
Para Kids I e II.
Disponível na(s) unidade(s): Oscar Freire, Higienópolis, Paulista
Aula onde as crianças de 3 a 6 anos realizam atividades com bolas de diferentes tamanhos, pesos e texturas, que proporcionarão o desenvolvimento das habilidades motoras básicas.
Para Kids I e II.
Disponível na(s) unidade(s): Oscar Freire, Higienópolis
A Capoeira é uma luta de origem brasileira que une dança, música, jogo e técnicas de artes marciais. Proporciona o desenvolvimento de reflexo rápido, além de diminuir o estresse e a ansiedade.
Para Kids I e II.
Disponível na(s) unidade(s): Higienópolis
A magia do circo está presente nesta aula que traz malabares, cama elástica, trapézio, tecido e trampolim. Além de muita diversão, os exercícios proporcionam o desenvolvimento do equilíbrio, autoconfiança e a diminuição da ansiedade, tudo com muita segurança.
Para Kids II.
Disponível na(s) unidade(s): Oscar Freire, Paulista
Ao ar livre, as crianças aprendem a escalar em uma parede apropriada, com toda a segurança e acompanhamento de professor. Uma grande aventura que desenvolve controle e autoconfiança.
Para Kids I e II.
Disponível na(s) unidade(s): Oscar Freire
A Escola de Futebol Competition tem como objetivo ampliar os conhecimentos dos alunos na modalidade. Nesta atividade, eles poderão conhecer seus potenciais e limites, desenvolver a capacidade de lidar com outras pessoas, seja parceiros, adversários, técnicos, professores ou torcedores, além de trabalhar em equipe.
Para Kids I e II.
Disponível na(s) unidade(s): Oscar Freire, Paulista
Nossos pequenos atletas vão viver o mundo das competições da ginástica artística através de exercícios acrobáticos, cambalhotas, estrelas e paradas de mão. Divertindo-se, eles aprendem a controlar e desenvolver o próprio corpo, aumentando a capacidade de concentração e aprimorando a execução dos movimentos.
Para Kids II.
Disponível na(s) unidade(s): Oscar Freire, Higienópolis, Paulista
Atividade com infinitas possibilidades de movimentos corporais, realizados em harmonia com a música e coordenados com aparelhos como corda, arco, bola e fita. Os exercícios desenvolvem coordenação motora, ritmo e flexibilidade, além de disciplina e sociabilização.
Para Kids II.
Disponível na(s) unidade(s): Paulista, Oscar Freire
Destinada a crianças de 3 e 4 anos, tem como objetivo ensinar os movimentos básicos da ginástica artística, como equilíbrio, rolamento e estrela , com segurança e ludicidade.
Para Kids I e II.
Disponível na(s) unidade(s): Paulista
O objetivo da aula é ampliar as habilidades motoras para esportes de quadra, através de atividades lúdicas de condução e manuseio de bolas.
Disponível na(s) unidade(s): Paulista
Você vai adorar ver as meninas dançarem Jazz e elas se divertirão muito com as aulas. Ritmos e coreografias diferentes que melhoram a postura, a atenção e a concentração. Dançando e brincando, as crianças desenvolvem a capacidade física e as habilidades motoras. Além disso, as aulas estimulam a musicalidade e o amor pela dança!
Para Kids II.
Disponível na(s) unidade(s): Higienópolis
Indicada para todas as idades, a aula proporciona desenvolvimento motor, aumento de força, flexibilidade e resistência, além de ensinar os fundamentos básicos do judô como autoconfiança, respeito e disciplina.
Para Kids I e II.
Disponível na(s) unidade(s): Oscar Freire, Higienópolis, Paulista
Atividade olímpica considerada um esporte base. Utiliza os movimentos essenciais do ser humano como: caminhar, correr, saltar e arremessar. Destaca-se por desenvolver aptidão total para praticar qualquer outro esporte. Em uma versão adaptada para menor tempo e espaço, esta modalidade é realizada na Sala de Ginástica.
Para Kids I e II.
Disponível na(s) unidade(s): Oscar Freire, Higienópolis
Com didática adaptada para cada faixa etária, a aula de mini tênis proporciona diversão e cria afinidade com bolas, raquetes e os movimentos do esporte. Tudo para que as crianças desenvolvam as habilidades motoras básicas e também aprendam as específicas da modalidade, proporcionando, ainda, a socialização e a cooperação.
Para Kids I e II.
Disponível na(s) unidade(s): Oscar Freire, Paulista
As aulas de natação infantil são indicadas a todas as idades e estágios de aprendizado. Nelas, seu filho irá aprender desde as primeiras braçadas até o desenvolvimento de cada estilo e sua evolução será acompanhada em nosso Programa Aquático.
Para Kids I e II.
Disponível na(s) unidade(s): Oscar Freire, Higienópolis, Paulista
As oficinas de arte proporcionam momentos que estimulam a criatividade através de pinturas, colagens e dobraduras.
Para Kids I e II.
Disponível na(s) unidade(s): Higienópolis
Realizado em quadra com grama artificial, o futebol society ensina a criança a ter bons reflexos para passes e dribles, além de propiciar o ganho de força física e resistência muscular.
Para Kids I e II.
Disponível na(s) unidade(s): Paulista
Nas aulas de taekwondo, o aluno desenvolve a coordenação motora e a força, além de aprender as técnicas de uma arte marcial baseada 70% em chutes e 30% em socos.
Para Kids I e II.
Disponível na(s) unidade(s): Higienópolis, Paulista
As aulas de teatro ajudam na descoberta e no desenvolvimento do controle do corpo e das emoções. Além de aprender a dominar a timidez, com essa aula é possível desenvolver habilidades que podem ser levadas para toda a vida, como concentração, consciência corporal, controle das emoções, equilíbrio e a perda do medo de falar em público.
Para Kids I e II.
Disponível na(s) unidade(s): Higienópolis
Aulas destinada a quem quer se especializar nessa importante posição em um time de futebol.
Para Kids I e II.
Disponível na(s) unidade(s): Oscar Freire, Paulista
Aula que visa contribuir com o desenvolvimento motor, sensorial, espacial e social na primeira infância. Através de diferentes estímulos e da realização de pequenos esforços físicos, ajuda na formação de uma auto imagem positiva das crianças.
Para Kids I.
Disponível na(s) unidade(s): Oscar Freire, Higienópolis, Paulista
Atividade olímpica considerada um esporte base. Utiliza os movimentos essenciais do ser humano como: caminhar, correr, saltar e arremessar. Destaca-se por desenvolver aptidão total para praticar qualquer outro esporte.
Disponível na(s) unidade(s): Oscar Freire, Paulista
Aula realizada na quadra de badminton que oferece além das técnicas do esportes, a diversão de um dos desportos mais praticados do mundo. O intuito do jogador é marcar pontos arremessando uma peteca ao campo adversário com uma raquete.
Disponível na(s) unidade(s): Paulista
Atividades rítmicas coordenadas, executadas através da dança clássica. Utilizando músicas específicas e exercícios básicos, desenvolve a consciência corporal, flexibilidade, postura e coordenação motora.
Disponível na(s) unidade(s): Oscar Freire, Higienópolis, Paulista
Treinar o drible, o passe e o arremesso é só o começo de uma aula superdinâmica. Você se diverte e ganha condicionamento físico. Faça um arremesso de três pontos participando desta aula.
Disponível na(s) unidade(s): Oscar Freire, Paulista
A Capoeira é uma luta de origem brasileira que une dança, música, jogo e técnicas de artes marciais. Proporciona o desenvolvimento de reflexo rápido, além de diminuir o estresse e a ansiedade.
Disponível na(s) unidade(s): Higienópolis
A magia do circo está presente nesta aula que traz malabares, cama elástica, trapézio, tecido e trampolim. Além de muita diversão, os exercícios proporcionam o desenvolvimento do equilíbrio, autoconfiança e a diminuição da ansiedade, tudo com muita segurança.
Disponível na(s) unidade(s): Oscar Freire, Paulista
Ao ar livre, as crianças aprendem a escalar em uma parede apropriada, com toda a segurança e acompanhamento de professor. Uma grande aventura que desenvolve controle e autoconfiança.
Disponível na(s) unidade(s): Oscar Freire
A Escola de Futebol Competition tem como objetivo ampliar os conhecimentos dos alunos na modalidade. Nesta atividade, eles poderão conhecer seus potenciais e limites, desenvolver a capacidade de lidar com outras pessoas, seja parceiros, adversários, técnicos, professores ou torcedores, além de trabalhar em equipe.
Disponível na(s) unidade(s): Oscar Freire, Paulista
Aula voltada para a iniciação e aperfeiçoamento dos fundamentos dos principais esportes de quadra, como basquete, handebol, vôlei e futebol.
Disponível na(s) unidade(s): Paulista
Uma aula de treinamento funcional voltada para crianças de 7 a 10 anos. Esta aula busca otimizar as principais funções do corpo como: agachar, puxar, correr, saltar, estabilizar; além de ampliar a capacidade física como força, resistência, flexibilidade e agilidade. Venha fazer uma aula dinâmica e cheia de desafios!!
Disponível na(s) unidade(s): Oscar Freire
Nossos pequenos atletas vão viver o mundo das competições da ginástica artística através de exercícios acrobáticos, cambalhotas, estrelas e paradas de mão. Divertindo-se, eles aprendem a controlar e desenvolver o próprio corpo, aumentando a capacidade de concentração e aprimorando a execução dos movimentos.
Disponível na(s) unidade(s): Higienópolis, Paulista, Oscar Freire
Atividade com infinitas possibilidades de movimentos corporais, realizados em harmonia com a música e coordenados com aparelhos como corda, arco, bola e fita. Os exercícios desenvolvem coordenação motora, ritmo e flexibilidade, além de disciplina e sociabilização.
Disponível na(s) unidade(s): Oscar Freire, Paulista
A aula visa, através da modalidade, apresentar a iniciação esportiva para a criança, desenvolver a sociabilização, construção de valores morais e éticos, promover a saúde, recreação e lazer.
Disponível na(s) unidade(s): Oscar Freire, Paulista
Você vai adorar ver as meninas dançarem Jazz e elas se divertirão muito com as aulas. Ritmos e coreografias diferentes que melhoram a postura, a atenção e a concentração. Dançando e brincando, as crianças desenvolvem a capacidade física e as habilidades motoras. Além disso, as aulas estimulam a musicalidade e o amor pela dança!
Disponível na(s) unidade(s): Higienópolis
Uma das mais completas formas de defesa pessoal, o Jiu-Jitsu trabalha simultaneamente o físico e a mente, além de estimular a autoestima e desenvolver resistência física, flexibilidade e disciplina.
Disponível na(s) unidade(s): Higienópolis, Paulista
Indicada para todas as idades, a aula proporciona desenvolvimento motor, aumento de força, flexibilidade e resistência, além de ensinar os fundamentos básicos do judô como autoconfiança, respeito e disciplina.
Disponível na(s) unidade(s): Oscar Freire, Higienópolis, Paulista
Arte marcial de origem chinesa que, através de técnicas milenares, trabalha as capacidades motoras e cardiorrespiratórias, trazendo aperfeiçoamento físico e desenvolvendo a autoconfiança do praticante.
Disponível na(s) unidade(s): Higienópolis
Atividade olímpica considerada um esporte base. Utiliza os movimentos essenciais do ser humano como: caminhar, correr, saltar e arremessar. Destaca-se por desenvolver aptidão total para praticar qualquer outro esporte. Em uma versão adaptada para menor tempo e espaço, esta modalidade é realizada na Sala de Ginástica.
Disponível na(s) unidade(s): Higienópolis
Minivôlei, minibasquete minihandebol e minitenis fazem parte dessa aula que é uma verdadeira iniciação aos esportes de quadra. Dá à criança uma bagagem motora extremamente rica e diversão garantida durante os jogos.
Disponível na(s) unidade(s): Oscar Freire
Com didática adaptada para cada faixa etária, a aula de mini tênis proporciona diversão e cria afinidade com bolas, raquetes e os movimentos do esporte. Tudo para que as crianças desenvolvam as habilidades motoras básicas e também aprendam as específicas da modalidade, proporcionando, ainda, a socialização e a cooperação.
Disponível na(s) unidade(s): Oscar Freire, Paulista
As aulas de natação infantil são indicadas a todas as idades e estágios de aprendizado. Nelas, seu filho irá aprender desde as primeiras braçadas até o desenvolvimento de cada estilo e sua evolução será acompanhada em nosso Programa Aquático.
Disponível na(s) unidade(s): Oscar Freire, Higienópolis, Paulista
Indicada para quem pretende aperfeiçoar as técnicas do esporte ou iniciar competições, a aula traz um programa completo para desenvolver as habilidades dos 4 estilos de nado.
Disponível na(s) unidade(s): Higienópolis
Modalidade estimulante na qual duas equipes se enfrentam na piscina com o objetivo de fazer gols no adversário. Um dos primeiros esportes coletivos a integrar as Olimpíadas modernas, o polo aquático favorece a socialização, o aumento da força, resistência e melhora do condicionamento físico.
Disponível na(s) unidade(s): Paulista
As crianças podem vivenciar toda a magia da dança numa aula que encanta com os sons emitidos pelos calçados apropriados, diverte com coreografias especiais e ajuda no desenvolvimento do ritmo e musicalidade. Oferece inúmeros benefícios como consciência corporal, desenvolvimento da coordenação motora, equilíbrio, disciplina, confiança, criatividade e raciocínio.
Disponível na(s) unidade(s): Paulista, Higienópolis, Oscar Freire
Realizado em quadra com grama artificial, o futebol society ensina a criança a ter bons reflexos para passes e dribles, além de propiciar o ganho de força física e resistência muscular.
Disponível na(s) unidade(s): Paulista
Nas aulas de taekwondo, o aluno desenvolve a coordenação motora e a força, além de aprender as técnicas de uma arte marcial baseada 70% em chutes e 30% em socos.
Disponível na(s) unidade(s): Higienópolis, Paulista
As aulas de teatro ajudam na descoberta e no desenvolvimento do controle do corpo e das emoções. Além de aprender a dominar a timidez, com essa aula é possível desenvolver habilidades que podem ser levadas para toda a vida, como concentração, consciência corporal, controle das emoções, equilíbrio e a perda do medo de falar em público.
Disponível na(s) unidade(s): Higienópolis
Treino específico voltado para crianças de 08 e 09 anos*, visando o preparo para participação em competições de futebol.
*Destinado a alunos selecionados dentro de nossa Escola de Futebol.
Disponível na(s) unidade(s): Paulista
Aulas preparada para quem sonha em ser o herói da partida ao fazer defesas milagrosas ou resolver o jogo em uma decisão por pênaltis.
Disponível na(s) unidade(s): Paulista, Oscar Freire
Desprendida de técnicas específicas e sem a preocupação do certo ou errado, a aula de Vídeo Dance conta com músicas atuais e suas coreografias originais misturadas com a vontade individual de cada aluno de dançar e se expressar.
Disponível na(s) unidade(s): Higienópolis
Nas aulas de vôlei, o aluno desenvolve condicionamento físico e agilidade, além de aprender as regras e as técnicas do jogo.
Disponível na(s) unidade(s): Paulista
Aula com exercícios de alongamento que busca relaxar os músculos.
Disponível na(s) unidade(s): Higienópolis, Paulista
Treinar o drible, o passe e o arremesso é só o começo de uma aula superdinâmica. Você se diverte e ganha condicionamento físico. Faça um arremesso de três pontos participando desta aula.
Disponível na(s) unidade(s): Oscar Freire
Afro, Hip Hop, Funk, Samba, Axé, Ragga, Ritmos Latinos, House e muito mais! Tudo junto e misturado para melhorar a consciência corporal e capacidade aeróbica.
Disponível na(s) unidade(s): Paulista
A aula é uma simulação indoor de ciclismo, animada por músicas que acompanham o ritmo da pedalada, proporcionando aos adolescentes alto gasto calórico, adrenalina e desafios.
Disponível na(s) unidade(s): Higienópolis
A magia do circo está presente nesta aula que traz malabares, cama elástica, trapézio, tecido e trampolim. Além de muita diversão, os exercícios proporcionam o desenvolvimento do equilíbrio, autoconfiança e a diminuição da ansiedade, tudo com muita segurança.
Disponível na(s) unidade(s): Oscar Freire, Paulista
Aula que mistura vários ritmos. São movimentos de estilos como Funk, Groove, Ritmos Latinos e Caribenhos, Street Dance, Techno, Hip Hop, Disco e Jazz-Broadway, tudo com muita energia e descontração. Uma verdadeira festa na academia.
Disponível na(s) unidade(s): Paulista
Ao ar livre, as crianças aprendem a escalar em uma parede apropriada, com toda a segurança e acompanhamento de professor. Uma grande aventura que desenvolve controle e autoconfiança.
Disponível na(s) unidade(s): Oscar Freire
A Escola de Futebol Competition tem como objetivo ampliar os conhecimentos dos alunos na modalidade. Nesta atividade, eles poderão conhecer seus potenciais e limites, desenvolver a capacidade de lidar com outras pessoas, seja parceiros, adversários, técnicos, professores ou torcedores, além de trabalhar em equipe.
Disponível na(s) unidade(s): Oscar Freire, Paulista
Aula voltada para a iniciação e aperfeiçoamento dos fundamentos dos principais esportes de quadra, como basquete, handebol, vôlei e futebol.
Disponível na(s) unidade(s): Paulista
Invista na sua postura. Essa aula é inovadora no que diz respeito a recondicionamento postural e alongamento dirigido. É utilizada uma cadeira regulável nos exercícios de flexibilidade tornando o treino mais prático, seguro e eficaz.
Disponível na(s) unidade(s): Paulista
Aula cuja principal característica é a instabilidade durante a execução dos movimentos, o que promove a melhora da musculatura estabilizadora e a abdominal. Reúne exercícios combinados que trabalham flexibilidade, equilíbrio, coordenação, deslocamento e força.
Disponível na(s) unidade(s): Oscar Freire, Higienópolis
Nossos pequenos atletas vão viver o mundo das competições da ginástica artística através de exercícios acrobáticos, cambalhotas, estrelas e paradas de mão. Divertindo-se, eles aprendem a controlar e desenvolver o próprio corpo, aumentando a capacidade de concentração e aprimorando a execução dos movimentos.
Disponível na(s) unidade(s): Higienópolis, Paulista
Atividade com infinitas possibilidades de movimentos corporais, realizados em harmonia com a música e coordenados com aparelhos como corda, arco, bola e fita. Os exercícios desenvolvem coordenação motora, ritmo e flexibilidade, além de disciplina e sociabilização.
Disponível na(s) unidade(s): Paulista
A aula visa, através da modalidade, apresentar a iniciação esportiva para a criança, desenvolver a sociabilização, construção de valores morais e éticos, promover a saúde, recreação e lazer.
Disponível na(s) unidade(s): Oscar Freire, Paulista
Você vai adorar ver as meninas dançarem Jazz e elas se divertirão muito com as aulas. Ritmos e coreografias diferentes que melhoram a postura, a atenção e a concentração. Dançando e brincando, as crianças desenvolvem a capacidade física e as habilidades motoras. Além disso, as aulas estimulam a musicalidade e o amor pela dança!
Disponível na(s) unidade(s): Higienópolis
Uma das mais completas formas de defesa pessoal, o Jiu-Jitsu trabalha simultaneamente o físico e a mente, além de estimular a autoestima e desenvolver resistência física, flexibilidade e disciplina.
Disponível na(s) unidade(s): Higienópolis, Paulista
Indicada para todas as idades, a aula proporciona desenvolvimento motor, aumento de força, flexibilidade e resistência, além de ensinar os fundamentos básicos do judô como autoconfiança, respeito e disciplina.
Disponível na(s) unidade(s): Oscar Freire, Higienópolis, Paulista
Aula divertida e cheia de energia que acontece sobre um mini trampolim, com movimentos simples e estimulantes.
Disponível na(s) unidade(s): Higienópolis
Arte marcial de origem chinesa que, através de técnicas milenares, trabalha as capacidades motoras e cardiorrespiratórias, trazendo aperfeiçoamento físico e desenvolvendo a autoconfiança do praticante.
Disponível na(s) unidade(s): Higienópolis
Através de mantras, vocalizações e outros exercícios, esta aula visa a redução do stress mental e a promoção da "paz interior".
Disponível na(s) unidade(s): Paulista
Aula que reúne diversas modalidades de artes marciais em um treino intenso e dinâmico que simula a preparação de um lutador, porém sem o combate. Oferece um ótimo trabalho de condicionamento e técnicas de lutas variadas como Muay Thai, Jiu-Jitsu, boxe, taekwondo entre outras.
Disponível na(s) unidade(s): Paulista
Arte marcial originária da Tailândia. Caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, estando associada a uma boa preparação física, melhora a coordenação motora, concentração, aumenta a resistência cardiovascular, além de ser um grande estimulante contra o estresse, contribuindo assim para elevar a autoestima e disposição.
Disponível na(s) unidade(s): Higienópolis, Paulista
Com treinos adaptados por idade, necessidades e limites de cada um, a musculação acelera o metabolismo, proporciona o aumento de força e definição muscular, além de melhorar o condicionamento físico.
Disponível na(s) unidade(s): Oscar Freire, Higienópolis, Paulista
As aulas de natação infantil são indicadas a todas as idades e estágios de aprendizado. Nelas, seu filho irá aprender desde as primeiras braçadas até o desenvolvimento de cada estilo e sua evolução será acompanhada em nosso Programa Aquático.
Disponível na(s) unidade(s): Oscar Freire, Higienópolis, Paulista
Indicada para quem pretende aperfeiçoar as técnicas do esporte ou iniciar competições, a aula traz um programa completo para desenvolver as habilidades dos 4 estilos de nado.
Disponível na(s) unidade(s): Higienópolis
Modalidade estimulante na qual duas equipes se enfrentam na piscina com o objetivo de fazer gols no adversário. Um dos primeiros esportes coletivos a integrar as Olimpíadas modernas, o pólo aquático favorece a socialização, o aumento da força, resistência e melhora do condicionamento físico.
Disponível na(s) unidade(s): Paulista
Aula divertida, realizada sobre um mini trampolim, com movimentos motivantes e fáceis de acompanhar que proporcionam alto gasto calórico.
Disponível na(s) unidade(s): Higienópolis
As crianças podem vivenciar toda a magia da dança numa aula que encanta com os sons emitidos pelos calçados apropriados, diverte com coreografias especiais e ajuda no desenvolvimento do ritmo e musicalidade. Oferece inúmeros benefícios como consciência corporal, desenvolvimento da coordenação motora, equilíbrio, disciplina, confiança, criatividade e raciocínio.
Disponível na(s) unidade(s): Paulista, Higienópolis, Oscar Freire
Aula de dança com vários ritmos (como street dance, hip hop, funk e pop), que gasta bastante energia e tem coreografias fáceis de aprender.
Disponível na(s) unidade(s): Higienópolis
Unindo o ritmo e a energia de uma aula de dança aos exercícios típicos do Taekwondo, executados sobre um saco de pancadas, o Tae Fit gasta energia, aumenta a resistência e ajuda a relaxar.
Disponível na(s) unidade(s): Higienópolis
Nas aulas de taekwondo, o aluno desenvolve a coordenação motora e a força, além de aprender as técnicas de uma arte marcial baseada 70% em chutes e 30% em socos.
Disponível na(s) unidade(s): Oscar Freire, Higienópolis, Paulista
Também conhecida como meditação em movimento, essa arte marcial proporciona inúmeros benefícios físicos e mentais como equilíbrio, aumento da concentração, flexibilidade e coordenação.
Disponível na(s) unidade(s): Higienópolis
A Thai Yoga é realizada em duplas e faz o corpo e a mente entrarem em harmonia com movimentos e alongamentos gradativos que acalmam o sistema nervoso, aliviando dores e tensões.
Disponível na(s) unidade(s): Paulista
Treino específico voltado para crianças de 10 e 11 anos*, visando o preparo para participação em competições de futebol.
*Destinado a alunos selecionados dentro de nossa Escola de Futebol.
Disponível na(s) unidade(s): Paulista
Treino específico voltado para crianças de 12 e 13 anos*, visando o preparo para participação em competições de futebol.
*Destinado a alunos selecionados dentro de nossa Escola de Futebol.
Disponível na(s) unidade(s): Paulista
Aulas preparada para quem sonha em ser o herói da partida ao fazer defesas milagrosas ou resolver o jogo em uma decisão por pênaltis.
Disponível na(s) unidade(s): Paulista
Desprendida de técnicas específicas e sem a preocupação do certo ou errado, a aula de Vídeo Dance conta com músicas atuais e suas coreografias originais misturadas com a vontade individual de cada aluno de dançar e se expressar.
Disponível na(s) unidade(s): Higienópolis
Nas aulas de vôlei, o aluno desenvolve condicionamento físico e agilidade, além de aprender as regras e as técnicas do jogo.
Disponível na(s) unidade(s): Paulista
Uma aula que cria uma atmosfera de festa, além de treinar, você poderá se divertir dançando através de ritmos latinos e internacionais.
Disponível na(s) unidade(s): Higienópolis